viernes, 31 de julio de 2009
miércoles, 15 de julio de 2009
Sistema Solar
Check out this SlideShare Presentation:
Sistema Solar
View more presentations from pedagogiacondiana.
viernes, 10 de julio de 2009
conozcamos la funcion del cerebro para facilitar el aprendizaje
ttp://www.youtube.com/watch?v=6w9Z1VDNUgo
Tecnicas de lectura
COMO LEER MAS RAPIDO
Cuando uno aprende a hacer algo pareciera que nunca puede llegar a realizarlo rápidamente. El tiempo se volvió, en estos últimos años, en un bien muy preciado por todos los seres humanos. Siempre escasea.
Por eso también uno “pierde” tiempo al leer algo ya sea revistas, diarios, lecturas en el trabajo, o inclusive el bombardeo de información que facilita Internet.
La idea de esta nota es que usted aprenda a leer rápido. Ahorrar tiempo en la lectura. Aunque esto no significa no prestar atención a lo que se está leyendo. Todo lo contrario. Se trata de aprender a leer más rápido de lo que usted acostumbra a hacerlo y poder retener todo en su memoria.
¿Cuándo comenzar?
Lo primero que hay que determinar es lo que usted está leyendo. Si es un papel de negocios tendrá que leer cuidadosamente los artículos más importantes y estar bien alerta a lo que está redactado en ellos.
Para comenzar
Primero, relájese: Una de las primeras cosas que debe recordar a la hora de leer es relajarse. Si por ejemplo le presentan un informe de 300 páginas a leer en un fin de semana, su primera reacción puede ser la de tensionarse, como la mayoría de la gente. Pero ponerse de esa manera causará una mayor demora en su mente, haciendo imposible que usted se concentre.
Trate de estar lo más relajado posible o su mente se centrará solamente en la tarea más que en el contenido y la comprensión del material.
Si se trata de un libro entero que usted tiene que leer, primero chequee el índice para ver su contenido, y lea las cubiertas del libro (sí, muchas veces usted puede juzgar a un libro por su contratapa). Esto lo ayudará a comenzar con el pie derecho.
Vuelo de exploración
· Explore cómo se presenta cada página y utilice las letras en negrilla o los subtítulos para obtener una descripción de las ideas o los temas planteados.
· Use una visión periférica, es decir no se centre solamente en el flujo lógico del texto. Observe lo que usted está leyendo con un alcance visual a lo largo y a lo ancho, como si usted mirara una imagen, más que un bloque de texto. Utilice la misma visión que usa cuando conduce, mirando todo lo que rodea al texto.
· Usando esta visión de aproximación a un texto hay varios métodos que usted puede utilizar para leer una página:
1. Lea la página en “Z”.
2. Lea los párrafos en diagonal y preste atención a las palabras claves.
3. Lea en “U” bajando y subiendo por la página.
· Descubra el texto leyendo la primera oración de cada párrafo.
· Intente acelerar sus movimientos del ojo para tomar a su vez más de una lectura, no estar fijo y centrado en una palabra.
· Utilice la ayuda de su dedo índice, moviéndolo levemente más rápido que su velocidad de lectura. Cuando lee en Internet, mueva el scroll del Mouse más rápido de lo que usted lee.
Lo que NO debe hacer
Leer en voz alta:
Contrariamente a la creencia popular, no se recomienda leer en voz alta o aún susurrar palabras mientras se lee. Tratar de pronunciar bien las cosas cuando se leen retarda su paso.
También sus ojos se mueven más rápido de lo que usted habla, así que la lectura oral o aún más las palabras pronunciadas bajo su respiración pueden atrasar la lectura.
Leer cada palabra linealmente:
Puesto que su mente trabaja más rápido que la voz interna que usted utiliza para leer tiende a pagarse y usted comenzará a pensar en otras cosas. Por eso tendrá que volver a releer.
La lectura en “Z” mantiene su mente desafiada, de modo que no consigue perderse, forzándola a prestar atención en las palabras y conceptos que usted lee.
Relectura:
Incluso si usted no entiende un concepto bien, generalmente se explica completamente más adelante en el cuerpo del texto. Si usted se preocupa porque no entiende lo que está leyendo, será imposible leer rápido y que el resto del texto tenga sentido. Su mente estará más concentrada mientras más preocupado esté usted.
Ahora sí, ¡comience!:
Siempre es importante ajustar su velocidad de lectura a lo que usted está leyendo.
En Internet se diseña y se escribe con la idea de que sus lectores ponen un poco menos de atención, así que el uso de remarcados, cuadros y subtítulos son una ventaja, para conseguir el gancho de lo que la página quiere transmitir.
Pero si usted está leyendo un documento más importante con términos que desconoce (y por supuesto si tiene que firmarlo), tómese el tiempo necesario para releerlo.
Otras técnicas
El dedo empleado como si fuera un puntero que marca el ritmo de lectura es la mejor herramienta para adquirir mayor velocidad y conseguir fijaciones más amplias.
¿Cómo tienes que usar el dedo? Muy sencillo, tienes que subrayar con el dedo cada línea de la página de margen a margen mientras lees. Esto dará a tus ojos un enfoque definido sobre la página. Obligas a los ojos a seguir al dedo y así se eliminan fácilmente las regresiones innecesarias. Y además, al tiempo que tus ojos avanzan más deprisa a lo largo de las líneas , empezarás a captar más palabras (fijaciones más amplias).
¿Que no te lo crees? Haz el siguiente ejercicio para demostrarte que el ojo sigue el dedo y se tiene mayor control.
Dile a un/a amigo/a que se ponga delante de ti y pídele que haga un círculo imaginario en el aire de unos dos metros de diámetro. El recorrido que realmente seguirán los ojos será algo parecido al dibujo superior. Ahora pídele que haga lo mismo pero que siga con la vista tu mano mientras haces el círculo. El recorrido en este caso es como el del dibujo inferior.
Movimiento Básico de la Mano
El movimiento de la mano sirve para marcar el ritmo.
Tus ojos deben seguir al dedo a lo largo de las líneas impresas. Mueve tu dedo a lo largo de las líneas lo suficientemente despacio para entender, pero no dejes que tu dedo se pare. Aplica una ligera presión. Cuando el dedo llegue al final de la línea, practica una barrida de retorno con tu dedo y tus ojos. Recuerda que la barrida de retorno no es más que el movimiento que hace llevar tus ojos hasta la primera palabra de la siguiente línea.
Movimiento en S de la Mano
El movimiento en S sirve para controlar la velocidad y ampliar las fijaciones.
Este movimiento se utiliza para simulacros de lectura, para repasos y para análisis previos. No sirve como método de lectura normal.
Debes tener en cuenta que tu mano está definiendo una zona a la que deben mirar tus ojos, por eso no te preocupes si no puedes leer cuando vas marcha atrás.
Al principio tiene que resultarte incómodo, eso es una buena señal porque quiere decir que estás amenazando a tus viejos hábitos de lectura. La práctica es la clave de la comodidad. Cuanto más practiques más cómodo leerás, y por supuesto más rápido.
Ejercicio de simulacro de lectura:
1. En un libro selecciona tres mil palabras (en la siguiente web te indico cómo puedes saber las palabras que hay en una hoja).
2. Tu objetivo es hacer un simulacro de lectura de esas tres mil palabras en un minuto y utilizando la técnica de la lectura en S.
3. Después de acabar con la sección de tres mil palabras apunta cualquier palabra que recuerdes haber visto.
4. separa otras tres mil palabras y repite el mismo ejercicio.
5. Añade cinco páginas a la sección que acabas de leer y haz un simulacro de lectura de esa sección, otra vez en un minuto.
Repite los pasos del 1 al 5 durante 50 minutos.
Movimiento Caótico
El movimiento caótico sirve fundamentalmente para ampliar las fijaciones.
Este movimiento se utiliza únicamente para simulacros de lectura. No sirve como método de lectura normal.
El movimiento consiste en mover la mano por la página sin un rumbo fijo e intentando leer lo máximo posible. Intenta también entender qué es lo que dice en la página.
Entender lo que dice es francamente difícil, pero no olvides que este movimiento tiene como objetivo únicamente que amplíes el área de fijación.
Este es uno de los ejercicios que menos tiempo requiere.
Coge un libro y durante un minuto utilizando el movimiento caótico intenta leer lo que pone. No es conveniente ir muy rápido porque no serás capaz de leer nada.
Una vez transcurrido el minuto, escribe en una hoja lo que has entendido.
Repite este ejercicio 5 veces durante 5 días.
Lectura de 2 en 2 líneas
La lectura de 2 en 2 líneas sirve para leer y para hacer simulacros que te ayudarán a ampliar las fijaciones.
Al principio parece imposible poder leer de dos en dos líneas, pero practicando lo conseguirás.
No todos los textos pueden ser leídos de dos en dos líneas. Esta técnica la puedes utilizar sobre todo en documentos que están divididos en columnas, por ejemplo los periódicos, algunas revistas, etc.
Te imaginas leer el periódico en la mitad de tiempo?
Pues eso es lo que conseguirás si practicas los suficiente y no te desanimas al principio.
Como todas las técnicas de lectura, ésta también cuesta al principio y las primeras veces uno no se entera de nada de lo que ha intentado leer. Esto es bueno porque significa que estás luchado contra tus viejos sistemas de lectura. Sigue practicando.
El ejercicio consiste en coger un periódico (que tenga columnas) y leer un artículo de 2 en 2 líneas. Una vez leído apunta en un papel de qué trata el artículo.
Realiza este ejercicio con 5 artículos durante 5 días.
Una vez que consigas leer de dos en dos líneas reteniendo la información suficiente para saber de qué tratan los artículos ya estás en disposición para leer siempre de esta manera los periódicos.
Como leer en 10 minutos
A veces hay que leer cosas que no nos interesan demasiado pero hay que leerlo por trabajo, por estudios o porque un cliente te regaló el libro y mañana seguramente te preguntará que te pareció.
Dos minutos: Utiliza un lapiz o un dedo y sigue debajo cada linea mientras leas lo más rápido posible.
Tres minutos: Empieza cada linea enfocándote en la tercera palabra desde el principio, y acaba cada linea enfocándote en la tercera palabra antes que en la última palabra. Asé utilizas la visión perifeférica que normalmente está desaprovechada en los márgenes.
Dos minutos: Una vez cómodo con intentar tres o cuatro palabras desde ambos lados, intenta tomar solamente dos “instantáneas” (snapshots) de la primera y última palabra.
Tres minutos: Practica leer demasiado rápido para tu comprensión pero utilizando buenas técnicas (las tres técnicas mencionadas) durante 5 páginas antes de leer a una velocidad más cómoda. Esto eleva tu percepción y redefine tu límite de velocidad.
Ah, y no es que no me gusta los libros que me regalan los clientes, siempre me los leo, era solamente como ejemplo :-).
técnicas
Cuando leemos solemos incurrir de forma inconsciente en ciertos vicios que ralentizan considerablemente nuestra velocidad de lectura. Estos vicios son:
1.- Leer palabra por palabra: Es la forma que aprendimos de pequeño. Lo leemos todo, sustantivos, verbos, adjetivos, y también artículos, conjunciones y preposiciones, con independencia de que algunas de estas palabras apenas aporten información.
Por ejemplo: "El colegio de mi hermana está cerca de mi casa" Al leer esta frase iremos leyendo todas sus palabras.
2.- Subvocalización: Al leer tendemos a ir pronunciando las palabras, ya sea moviendo los labios o mentalmente.
3.- Regresión: También tendemos continuamente a dirigir la vista atrás, sobre lo que ya hemos leído, para asegurarnos de que entendemos lo que estamos leyendo.
Frente a esta lectura lenta, el estudiante debe tratar de leer rápido ya que esto le reporta las siguientes ventajas:
1.- Ahorro de tiempo en la lectura: Tiempo que podrá dedicar a avanzar en el estudio o simplemente a descansar.
2.- Mayor concentración: La lectura rápida predispone a prestar más atención, haciendo que sea un tiempo de estudio más provechoso.
Hay que tratar de aproximar la velocidad de lectura a la velocidad del pensamiento (la velocidad del pensamiento suele ser entre 3 y 5 veces más rápida que la de lectura).
El estudiante debe comenzar midiendo su velocidad de lectura.
Debe leer un texto durante 5 minutos y calcular el numero de palabras leídas.
Para ello realizará un cálculo aproximado: cuenta el número de palabras que hay en un renglón estándar y el número de renglones leídos. Multiplicando estas dos cifras obtiene una aproximación del número de palabras leídas. Esta cifra se divide por 5 y se obtiene una medida de la velocidad de lectura (nº de palabras por minuto).
¿Qué se puede hacer para leer más rápido?
1.- Evitar la vocalización, tanto oral como mental. Intentar no mover los labios, manteniendo la boca relajada.
El pronunciar mientras se lee puede reducir la velocidad de lectura hasta en un 50%. Hay que aprender a reconocer la palabra por su aspecto y no por su pronunciación.
2.- Evitar releer. No se debe volver la vista atrás bajo ningún concepto, aunque pensemos que algo se nos ha podido escapar. Con la práctica nos habituaremos a poner la máxima atención en la lectura, evitando de este modo perder información.
Si no se comprende bien el texto es preferible darle una segunda lectura completa que ir constantemente releyendo. Se puede utilizar un lápiz para señalar por donde va uno leyendo y evitar de este modo saltos de línea.
3.- Reducir las fijaciones de los ojos. Aunque no nos demos cuenta, cuando leemos vamos fijando (parando) los ojos en cada palabra, y dentro de ella en cada letra.
Hay que tratar de ir ampliando el campo de visión: de una letra pasar a varias letras, luego a una palabra, y después a varias palabras. Con una fijación de la vista se puede llegar a leer hasta tres palabras a la vez.
Los ojos deben realizar un movimiento suave, continuo, y no una sucesión de breves paradas. Es un aprendizaje complicado pero que con la práctica se consigue.
4.- Centrar la atención en las palabras que aporten significado. Hay que fijarse en los sustantivos, verbos, adjetivos y adverbios, desechando artículos, preposiciones y conjunciones.
Por ejemplo: "El colegio de mi hermana está cerca de mi casa"
Quedaría reducido a: "colegio hermana cerca casa"
5.- Al final de la lectura se buscarán en el diccionario las palabras que no se hayan entendido. En lugar de ir interrumpiendo la lectura cada vez que aparece una palabra que no se entiende, es preferible anotarlas en un papel y al final de la lectura buscarlas en un diccionario.
Para una lectura rápida es importante también cuidar los siguientes puntos:
1.- Iluminación: hay que contar con buena iluminación. La luz natural es mejor que la artificial, pero si no puede ser es preferible combinar una luz central que ilumine toda la habitación y otra luz (preferentemente bombilla azul), no demasiado intensa, centrada sobre el texto.
2.- Postura: el estudiante debe leer sentado, con una postura cómoda (el cuerpo ligeramente inclinado hacia delante) y con el libro centrado (que las líneas queden horizontales) apoyado en la mesa (la altura de la mesa debe ser la adecuada).
3.- Silencio. Una lectura rápida exige una gran concentración, y para ello es necesario evitar cualquier distracción. Si se quiere oír música que sea tranquila, a ser posible sólo instrumental, y con el volumen bajo.
Se puede mejorar considerablemente la velocidad de lectura.
Hay diversos ejercicios para ello, si bien la mejor manera de aprender a leer rápido es forzarse uno mismo a hacerlo. Al principio se perderá mucha información, pero con la práctica se irá dominando esta técnica.
Entre los ejercicios se pueden mencionar los siguientes:
1.- Localizar dentro de un texto una palabra preseleccionada previamente. Por ejemplo: en un artículo deportivo sobre fútbol tratar de localizar la palabra "delantero". Hay que hacerlo rápidamente y luego chequear que se han localizado todas.
2.- Localizar informaciones específicas dentro de un texto. Por ejemplo, en un artículo periodístico sobre política localizar rápidamente los nombres de todos los partidos políticos mencionados. Luego chequear el resultado.
3.- Ampliar gradualmente el campo de fijación del ojo. Tomar una hoja de un periódico estructurada por columnas relativamente estrechas (por ejemplo, 5 columnas por hoja).
Seleccionar una columna y trazar una línea vertical por el medio. Leer la columna bajando los ojos por la línea vertical, sin apartarse de ella.
Comprobar si se ha captado toda la información.
En definitiva, el estudiante debe tratar de mejorar su velocidad de lectura pero sin comprometer una buena comprensión del texto (puede perder algún detalle, pero nunca información esencial).
Cuando uno aprende a hacer algo pareciera que nunca puede llegar a realizarlo rápidamente. El tiempo se volvió, en estos últimos años, en un bien muy preciado por todos los seres humanos. Siempre escasea.
Por eso también uno “pierde” tiempo al leer algo ya sea revistas, diarios, lecturas en el trabajo, o inclusive el bombardeo de información que facilita Internet.
La idea de esta nota es que usted aprenda a leer rápido. Ahorrar tiempo en la lectura. Aunque esto no significa no prestar atención a lo que se está leyendo. Todo lo contrario. Se trata de aprender a leer más rápido de lo que usted acostumbra a hacerlo y poder retener todo en su memoria.
¿Cuándo comenzar?
Lo primero que hay que determinar es lo que usted está leyendo. Si es un papel de negocios tendrá que leer cuidadosamente los artículos más importantes y estar bien alerta a lo que está redactado en ellos.
Para comenzar
Primero, relájese: Una de las primeras cosas que debe recordar a la hora de leer es relajarse. Si por ejemplo le presentan un informe de 300 páginas a leer en un fin de semana, su primera reacción puede ser la de tensionarse, como la mayoría de la gente. Pero ponerse de esa manera causará una mayor demora en su mente, haciendo imposible que usted se concentre.
Trate de estar lo más relajado posible o su mente se centrará solamente en la tarea más que en el contenido y la comprensión del material.
Si se trata de un libro entero que usted tiene que leer, primero chequee el índice para ver su contenido, y lea las cubiertas del libro (sí, muchas veces usted puede juzgar a un libro por su contratapa). Esto lo ayudará a comenzar con el pie derecho.
Vuelo de exploración
· Explore cómo se presenta cada página y utilice las letras en negrilla o los subtítulos para obtener una descripción de las ideas o los temas planteados.
· Use una visión periférica, es decir no se centre solamente en el flujo lógico del texto. Observe lo que usted está leyendo con un alcance visual a lo largo y a lo ancho, como si usted mirara una imagen, más que un bloque de texto. Utilice la misma visión que usa cuando conduce, mirando todo lo que rodea al texto.
· Usando esta visión de aproximación a un texto hay varios métodos que usted puede utilizar para leer una página:
1. Lea la página en “Z”.
2. Lea los párrafos en diagonal y preste atención a las palabras claves.
3. Lea en “U” bajando y subiendo por la página.
· Descubra el texto leyendo la primera oración de cada párrafo.
· Intente acelerar sus movimientos del ojo para tomar a su vez más de una lectura, no estar fijo y centrado en una palabra.
· Utilice la ayuda de su dedo índice, moviéndolo levemente más rápido que su velocidad de lectura. Cuando lee en Internet, mueva el scroll del Mouse más rápido de lo que usted lee.
Lo que NO debe hacer
Leer en voz alta:
Contrariamente a la creencia popular, no se recomienda leer en voz alta o aún susurrar palabras mientras se lee. Tratar de pronunciar bien las cosas cuando se leen retarda su paso.
También sus ojos se mueven más rápido de lo que usted habla, así que la lectura oral o aún más las palabras pronunciadas bajo su respiración pueden atrasar la lectura.
Leer cada palabra linealmente:
Puesto que su mente trabaja más rápido que la voz interna que usted utiliza para leer tiende a pagarse y usted comenzará a pensar en otras cosas. Por eso tendrá que volver a releer.
La lectura en “Z” mantiene su mente desafiada, de modo que no consigue perderse, forzándola a prestar atención en las palabras y conceptos que usted lee.
Relectura:
Incluso si usted no entiende un concepto bien, generalmente se explica completamente más adelante en el cuerpo del texto. Si usted se preocupa porque no entiende lo que está leyendo, será imposible leer rápido y que el resto del texto tenga sentido. Su mente estará más concentrada mientras más preocupado esté usted.
Ahora sí, ¡comience!:
Siempre es importante ajustar su velocidad de lectura a lo que usted está leyendo.
En Internet se diseña y se escribe con la idea de que sus lectores ponen un poco menos de atención, así que el uso de remarcados, cuadros y subtítulos son una ventaja, para conseguir el gancho de lo que la página quiere transmitir.
Pero si usted está leyendo un documento más importante con términos que desconoce (y por supuesto si tiene que firmarlo), tómese el tiempo necesario para releerlo.
Otras técnicas
El dedo empleado como si fuera un puntero que marca el ritmo de lectura es la mejor herramienta para adquirir mayor velocidad y conseguir fijaciones más amplias.
¿Cómo tienes que usar el dedo? Muy sencillo, tienes que subrayar con el dedo cada línea de la página de margen a margen mientras lees. Esto dará a tus ojos un enfoque definido sobre la página. Obligas a los ojos a seguir al dedo y así se eliminan fácilmente las regresiones innecesarias. Y además, al tiempo que tus ojos avanzan más deprisa a lo largo de las líneas , empezarás a captar más palabras (fijaciones más amplias).
¿Que no te lo crees? Haz el siguiente ejercicio para demostrarte que el ojo sigue el dedo y se tiene mayor control.
Dile a un/a amigo/a que se ponga delante de ti y pídele que haga un círculo imaginario en el aire de unos dos metros de diámetro. El recorrido que realmente seguirán los ojos será algo parecido al dibujo superior. Ahora pídele que haga lo mismo pero que siga con la vista tu mano mientras haces el círculo. El recorrido en este caso es como el del dibujo inferior.
Movimiento Básico de la Mano
El movimiento de la mano sirve para marcar el ritmo.
Tus ojos deben seguir al dedo a lo largo de las líneas impresas. Mueve tu dedo a lo largo de las líneas lo suficientemente despacio para entender, pero no dejes que tu dedo se pare. Aplica una ligera presión. Cuando el dedo llegue al final de la línea, practica una barrida de retorno con tu dedo y tus ojos. Recuerda que la barrida de retorno no es más que el movimiento que hace llevar tus ojos hasta la primera palabra de la siguiente línea.
Movimiento en S de la Mano
El movimiento en S sirve para controlar la velocidad y ampliar las fijaciones.
Este movimiento se utiliza para simulacros de lectura, para repasos y para análisis previos. No sirve como método de lectura normal.
Debes tener en cuenta que tu mano está definiendo una zona a la que deben mirar tus ojos, por eso no te preocupes si no puedes leer cuando vas marcha atrás.
Al principio tiene que resultarte incómodo, eso es una buena señal porque quiere decir que estás amenazando a tus viejos hábitos de lectura. La práctica es la clave de la comodidad. Cuanto más practiques más cómodo leerás, y por supuesto más rápido.
Ejercicio de simulacro de lectura:
1. En un libro selecciona tres mil palabras (en la siguiente web te indico cómo puedes saber las palabras que hay en una hoja).
2. Tu objetivo es hacer un simulacro de lectura de esas tres mil palabras en un minuto y utilizando la técnica de la lectura en S.
3. Después de acabar con la sección de tres mil palabras apunta cualquier palabra que recuerdes haber visto.
4. separa otras tres mil palabras y repite el mismo ejercicio.
5. Añade cinco páginas a la sección que acabas de leer y haz un simulacro de lectura de esa sección, otra vez en un minuto.
Repite los pasos del 1 al 5 durante 50 minutos.
Movimiento Caótico
El movimiento caótico sirve fundamentalmente para ampliar las fijaciones.
Este movimiento se utiliza únicamente para simulacros de lectura. No sirve como método de lectura normal.
El movimiento consiste en mover la mano por la página sin un rumbo fijo e intentando leer lo máximo posible. Intenta también entender qué es lo que dice en la página.
Entender lo que dice es francamente difícil, pero no olvides que este movimiento tiene como objetivo únicamente que amplíes el área de fijación.
Este es uno de los ejercicios que menos tiempo requiere.
Coge un libro y durante un minuto utilizando el movimiento caótico intenta leer lo que pone. No es conveniente ir muy rápido porque no serás capaz de leer nada.
Una vez transcurrido el minuto, escribe en una hoja lo que has entendido.
Repite este ejercicio 5 veces durante 5 días.
Lectura de 2 en 2 líneas
La lectura de 2 en 2 líneas sirve para leer y para hacer simulacros que te ayudarán a ampliar las fijaciones.
Al principio parece imposible poder leer de dos en dos líneas, pero practicando lo conseguirás.
No todos los textos pueden ser leídos de dos en dos líneas. Esta técnica la puedes utilizar sobre todo en documentos que están divididos en columnas, por ejemplo los periódicos, algunas revistas, etc.
Te imaginas leer el periódico en la mitad de tiempo?
Pues eso es lo que conseguirás si practicas los suficiente y no te desanimas al principio.
Como todas las técnicas de lectura, ésta también cuesta al principio y las primeras veces uno no se entera de nada de lo que ha intentado leer. Esto es bueno porque significa que estás luchado contra tus viejos sistemas de lectura. Sigue practicando.
El ejercicio consiste en coger un periódico (que tenga columnas) y leer un artículo de 2 en 2 líneas. Una vez leído apunta en un papel de qué trata el artículo.
Realiza este ejercicio con 5 artículos durante 5 días.
Una vez que consigas leer de dos en dos líneas reteniendo la información suficiente para saber de qué tratan los artículos ya estás en disposición para leer siempre de esta manera los periódicos.
Como leer en 10 minutos
A veces hay que leer cosas que no nos interesan demasiado pero hay que leerlo por trabajo, por estudios o porque un cliente te regaló el libro y mañana seguramente te preguntará que te pareció.
Dos minutos: Utiliza un lapiz o un dedo y sigue debajo cada linea mientras leas lo más rápido posible.
Tres minutos: Empieza cada linea enfocándote en la tercera palabra desde el principio, y acaba cada linea enfocándote en la tercera palabra antes que en la última palabra. Asé utilizas la visión perifeférica que normalmente está desaprovechada en los márgenes.
Dos minutos: Una vez cómodo con intentar tres o cuatro palabras desde ambos lados, intenta tomar solamente dos “instantáneas” (snapshots) de la primera y última palabra.
Tres minutos: Practica leer demasiado rápido para tu comprensión pero utilizando buenas técnicas (las tres técnicas mencionadas) durante 5 páginas antes de leer a una velocidad más cómoda. Esto eleva tu percepción y redefine tu límite de velocidad.
Ah, y no es que no me gusta los libros que me regalan los clientes, siempre me los leo, era solamente como ejemplo :-).
técnicas
Cuando leemos solemos incurrir de forma inconsciente en ciertos vicios que ralentizan considerablemente nuestra velocidad de lectura. Estos vicios son:
1.- Leer palabra por palabra: Es la forma que aprendimos de pequeño. Lo leemos todo, sustantivos, verbos, adjetivos, y también artículos, conjunciones y preposiciones, con independencia de que algunas de estas palabras apenas aporten información.
Por ejemplo: "El colegio de mi hermana está cerca de mi casa" Al leer esta frase iremos leyendo todas sus palabras.
2.- Subvocalización: Al leer tendemos a ir pronunciando las palabras, ya sea moviendo los labios o mentalmente.
3.- Regresión: También tendemos continuamente a dirigir la vista atrás, sobre lo que ya hemos leído, para asegurarnos de que entendemos lo que estamos leyendo.
Frente a esta lectura lenta, el estudiante debe tratar de leer rápido ya que esto le reporta las siguientes ventajas:
1.- Ahorro de tiempo en la lectura: Tiempo que podrá dedicar a avanzar en el estudio o simplemente a descansar.
2.- Mayor concentración: La lectura rápida predispone a prestar más atención, haciendo que sea un tiempo de estudio más provechoso.
Hay que tratar de aproximar la velocidad de lectura a la velocidad del pensamiento (la velocidad del pensamiento suele ser entre 3 y 5 veces más rápida que la de lectura).
El estudiante debe comenzar midiendo su velocidad de lectura.
Debe leer un texto durante 5 minutos y calcular el numero de palabras leídas.
Para ello realizará un cálculo aproximado: cuenta el número de palabras que hay en un renglón estándar y el número de renglones leídos. Multiplicando estas dos cifras obtiene una aproximación del número de palabras leídas. Esta cifra se divide por 5 y se obtiene una medida de la velocidad de lectura (nº de palabras por minuto).
¿Qué se puede hacer para leer más rápido?
1.- Evitar la vocalización, tanto oral como mental. Intentar no mover los labios, manteniendo la boca relajada.
El pronunciar mientras se lee puede reducir la velocidad de lectura hasta en un 50%. Hay que aprender a reconocer la palabra por su aspecto y no por su pronunciación.
2.- Evitar releer. No se debe volver la vista atrás bajo ningún concepto, aunque pensemos que algo se nos ha podido escapar. Con la práctica nos habituaremos a poner la máxima atención en la lectura, evitando de este modo perder información.
Si no se comprende bien el texto es preferible darle una segunda lectura completa que ir constantemente releyendo. Se puede utilizar un lápiz para señalar por donde va uno leyendo y evitar de este modo saltos de línea.
3.- Reducir las fijaciones de los ojos. Aunque no nos demos cuenta, cuando leemos vamos fijando (parando) los ojos en cada palabra, y dentro de ella en cada letra.
Hay que tratar de ir ampliando el campo de visión: de una letra pasar a varias letras, luego a una palabra, y después a varias palabras. Con una fijación de la vista se puede llegar a leer hasta tres palabras a la vez.
Los ojos deben realizar un movimiento suave, continuo, y no una sucesión de breves paradas. Es un aprendizaje complicado pero que con la práctica se consigue.
4.- Centrar la atención en las palabras que aporten significado. Hay que fijarse en los sustantivos, verbos, adjetivos y adverbios, desechando artículos, preposiciones y conjunciones.
Por ejemplo: "El colegio de mi hermana está cerca de mi casa"
Quedaría reducido a: "colegio hermana cerca casa"
5.- Al final de la lectura se buscarán en el diccionario las palabras que no se hayan entendido. En lugar de ir interrumpiendo la lectura cada vez que aparece una palabra que no se entiende, es preferible anotarlas en un papel y al final de la lectura buscarlas en un diccionario.
Para una lectura rápida es importante también cuidar los siguientes puntos:
1.- Iluminación: hay que contar con buena iluminación. La luz natural es mejor que la artificial, pero si no puede ser es preferible combinar una luz central que ilumine toda la habitación y otra luz (preferentemente bombilla azul), no demasiado intensa, centrada sobre el texto.
2.- Postura: el estudiante debe leer sentado, con una postura cómoda (el cuerpo ligeramente inclinado hacia delante) y con el libro centrado (que las líneas queden horizontales) apoyado en la mesa (la altura de la mesa debe ser la adecuada).
3.- Silencio. Una lectura rápida exige una gran concentración, y para ello es necesario evitar cualquier distracción. Si se quiere oír música que sea tranquila, a ser posible sólo instrumental, y con el volumen bajo.
Se puede mejorar considerablemente la velocidad de lectura.
Hay diversos ejercicios para ello, si bien la mejor manera de aprender a leer rápido es forzarse uno mismo a hacerlo. Al principio se perderá mucha información, pero con la práctica se irá dominando esta técnica.
Entre los ejercicios se pueden mencionar los siguientes:
1.- Localizar dentro de un texto una palabra preseleccionada previamente. Por ejemplo: en un artículo deportivo sobre fútbol tratar de localizar la palabra "delantero". Hay que hacerlo rápidamente y luego chequear que se han localizado todas.
2.- Localizar informaciones específicas dentro de un texto. Por ejemplo, en un artículo periodístico sobre política localizar rápidamente los nombres de todos los partidos políticos mencionados. Luego chequear el resultado.
3.- Ampliar gradualmente el campo de fijación del ojo. Tomar una hoja de un periódico estructurada por columnas relativamente estrechas (por ejemplo, 5 columnas por hoja).
Seleccionar una columna y trazar una línea vertical por el medio. Leer la columna bajando los ojos por la línea vertical, sin apartarse de ella.
Comprobar si se ha captado toda la información.
En definitiva, el estudiante debe tratar de mejorar su velocidad de lectura pero sin comprometer una buena comprensión del texto (puede perder algún detalle, pero nunca información esencial).
Suscribirse a:
Entradas (Atom)